안녕하세요.
다양한 건강정보를 전하는
윤식단의 윤집장이에요!
혹시 이런 경험 있으신가요?
다이어트를 굳게 마음먹고
닭가슴살, 고구마,
방울토마토까지 챙겨 먹었는데
다이어트에 실패한 경험이요,
저는 8년간 운동과 식단을 하면서
다이어트 성공도, 실패도 모두 해봤어요
그러면서 알게 되었어요,
무조건 조금 먹는다고 다이어트에 도움이 되는게
아니라는 사실을요!
Q.
체중관리 식단,
어떻게 하고 있나요?
체중관리 식단이라고 하면 무조건 칼로리를
조절한 식단이라고 생각하는 경우가 많아요
하지만 진짜 체중관리 식단은 칼로리를 조절하는
식단이 아닌 영양분을 조절하는 식단이에요
point.
칼로리를 조절하는
식단을 하게 된다면
- 식단관리가 끝난 후 폭식,과식등의 문제를 만날 수 있어요
- 식이조절에 실패해 요요가 생가 더 큰 비만이 될 수 있어요
- 영양공급이 원활하지 않아 항상 피곤할 수 있어요
- 식이섬유,에너지등의 부족으로 변비가 생길 수 있어요
이중 하나라도 경험했다면
좋지 않은 방법의 식단관리를 하셨습니다!
좋은 식단을 소개해드릴게요.
윤식단은 식단 한 팩 안에
- 영양균형과 든든한 구성
- 풍부한 식이섬유
- 허기를 잊는 포만감
- 다양한 단백질
- 식감을 살린 토핑
을 모두 담았어요.
그렇기 때문에
영양이 부족할 일도,
생활의 밸런스가 무너질 일도
없을 것이라고 자신있게 추천드려요.
여러분 각자에게 맞는 프로그램으로
건강한 한 끼, 윤식단을 만나보세요!
[Original line] 1일 1식 20일 프로그램
[Original line] 1일 2식 20일 프로그램
[Original line] 1일 1식 10일 프로그램
안녕하세요.
다양한 건강정보를 전하는
윤식단의 윤집장이에요!
혹시 이런 경험 있으신가요?
다이어트를 굳게 마음먹고
닭가슴살, 고구마,
방울토마토까지 챙겨 먹었는데
다이어트에 실패한 경험이요,
저는 8년간 운동과 식단을 하면서
다이어트 성공도, 실패도 모두 해봤어요
그러면서 알게 되었어요,
무조건 조금 먹는다고 다이어트에 도움이 되는게
아니라는 사실을요!
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체중관리 식단,
어떻게 하고 있나요?
체중관리 식단이라고 하면 무조건 칼로리를
조절한 식단이라고 생각하는 경우가 많아요
하지만 진짜 체중관리 식단은 칼로리를 조절하는
식단이 아닌 영양분을 조절하는 식단이에요
point.
칼로리를 조절하는
식단을 하게 된다면
- 식단관리가 끝난 후 폭식,과식등의 문제를 만날 수 있어요
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- 영양공급이 원활하지 않아 항상 피곤할 수 있어요
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이중 하나라도 경험했다면
좋지 않은 방법의 식단관리를 하셨습니다!
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- 영양균형과 든든한 구성
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그렇기 때문에
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[Original line] 1일 1식 20일 프로그램
168,000원
210,000원
[단품] 맛보기 박스 (랜덤2팩)
14,800원
15,200원
[Original line] 1일 2식 20일 프로그램
299,000원
301,000원
[Original line] 1일 1식 10일 프로그램
89,000원
95,500원